Besilaukiantiems atžalos tėvams antras dažniausiai užduodamas klausimas – ar jau sugalvotas vardas (pirmasis – kokia naujagimio lytis). Šis klausimas kamuoja ir būsimuosius tėvus, ir neretai būna atsakomas tik kelios akimirkos prieš įrašant vardą į gimimo liudijimą – vėliausiai per mėnesį nuo gimimo. Tad kokį vardą suteikti – ar jis turi būti gražus, ar „tikti“ vaikeliui, ar būti skirtas senelių garbei? O gal reikėtų „užprogramuoti“ jį kokiems nors drąsiems žygdarbiams?

Atsakymai - mano straipsnyje Delfi http://gyvenimas.delfi.lt/namai_ir_seima/article.php?id=31425009

Sumažinti kasdienį stresą, pagerinti psichologinę ir fizinę savijautą, sumažinti neapibrėžtumą gali padėti aiškus savaitės planas. Kiekvienas mėgstame aiškumą, tik tokiu atveju jaučiame, jog kontroliuojame situaciją ir savo gyvenimą. Daugybė žmonių skundžiasi, jog neturi ką veikti ir, tuo pačiu, nieko veikti nenori. Ypač – „žiemos depresijos“ metu.
Siūlome šią, pagal Nacionalinės psichinės sveikatos asociacijos (nmha.org) rekomendacijas sudarytą kasdienę gydomąją programą, universalius gyvenimo principus, tinkančią tiek studentui, tiek prezidentui. skaityti toliau >>

Beveik vienas iš trijų darbuotojų Europoje, t.y. daugiau nei 40 mln. žmonių, praneša, kad yra paveikti  streso darbe. Skaičiai kalba už save, bet dar daug aukų kenčia tylėdami ir dar daug kompanijų nesuvokia, kad tai įtakoja ir jų verslą.

Dažnai klaidingai manoma, kad reikia mėginti tapti atsparesniu stresui, jį slopinti vaistais ar pan. Iš tiesų stresas yra normali ir natūrali kūno reakcija į aplinkos poveikį – kaip čiaudulys ar kosulys. Darbuotojui, patekusiam į nepalankias sąlygas, organizmas padidėjusiu kraujospūdžiu, galvos skausmu ar kitais nemaloniais pojūčiais (stresu) praneša, jog tai yra kenksmingos ir sveikatai pavojingos sąlygos, kurias reikia kuo greičiau palikti.

Streso priežastys ir kaip jo išvengti - mano straipsnyje Delfi.lt http://gyvenimas.delfi.lt/career/stresas-darbe-ar-verta-vadovams-tuo-rupintis-krizes-metu.d?id=30210909
skaityti toliau >>

Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo maisto papildai, vitaminai, kremukai, pieneliai, kaukes, masažai ir dar galybė kitokių būdų, kaip būti sveikesniam, sustiprinti imunitetą. Mėlynių ekstraktas padeda (arba bent turėtų) akims, o pleistriukas - ilgiau nerūkyti. Galima stiprinti atmintį bei kitus svarbius organus graužiant ženšenio šaknį (nors lietuviška senolių išmintis sako, jog tinka ir petražolės). Cheminiai vaistai - fu. geriau būti pro-aktyviems ir naudoti natūralius.

STOP. Prisiminkime energijos tvėrmės dėsnį - niekas iš niekur neatsiranda ir niekur nedingsta - sveikata taip pat. Galbūt reikėtų pagalvot, ar tik mes viena ranka neatiminėjame jos iš savęs, o kita nebandome susigrąžinti? Kaip ir pasaulio pabaigos pranašai šaukia "ji ateis dėl žmonijos niekšybių", taip ir mūsų sveikata dingsta todėl, kad IŠ TIESŲ jos nesaugome, gyvename nenatūraliai. Gamtos neapgausi. Jei kiaurą parą spoksai į televizorių, gendančioms akims ir protui niekas nebepadės. Tad kaip gyventi natūraliai? skaityti toliau >>